ワーク感想

フィードバック

メールレターに頂いたフィードバック、そしてセッションやワークを希望して下さったかたから届いた感想をまとめました。

※は予定されているものです。

4月

個人セッション(内容)人間関係

5月

個人セッション(内容)生き方

個人セッション(内容)子どもの受験

感想

  • 子どもにもっと頑張れ、もっと上をと思っていたけれど、昔の自分と向き合えたことで「そんなに頑張らなくても幸せじゃないか」と思えるようになった。
  • 自分がしてほしかったこと「ありのままを認めてほしい」を忘れて、同じことを繰り返してしまっていたと気づいた。

6月

グループワーク(内容)子育て

感想

  • 自分の中で繰り返し自問していたことなのに、言葉にして伝える→リフレクション(内容を返す)されると違うことに感じた。
  • 自分の気持ちを誰かに聞いてもらえる機会は普段なかなかなくて最初は緊張したけれど、安心して聞いてもらえた。
  • 普段は口に出したらいけないと思っていることを話せてすっきりした。
  • 自分の時間を作れて嬉しい。
  • 3人でワークをしたことで、悩んでいるのは自分だけではないと感じられて安心した。
  • 尊敬していた相手も悩みがあると知って、自分だけじゃないんだと分かって安心した。
  • 普段は誰かに言いづらいことも安心して話せた。

個人セッション(内容)夫婦

感想

  • すっきりした。
  • 夫に愛情はないと思っていたのに、あったことが発見できた。

共感カフェ(参加者5名)

感想

  • 自分の願いを知ることで見えてくる解決の糸口がある気がした。
  • 自分を見つめることの大切さが分かった。
  • 一人では探せなかった感情に気づけてすっきりした。
  • 自分で探したニーズ以外が見つかるのが嬉しい。
  • 人のことばかり気にして、自分のことが分からなくてモヤモヤしてけれど、すっきりした。
  • 自分の在り方について考えてきたけれど、ヒントをもらえた気がする。
  • 参加してよかった。また参加したい。

個人セッション(内容)人間関係・生き方

感想

  • 安心感の中、解放された気持ちになれて本当のことが話せた。
  • 今まで自分の気持ちや本音は言ってはいけないと思っていたのかもしれない。
  • 自分の意志や好み、大切にしたいものなど隠れていたものが引き出すと言うのか、抑えつけられていたものが軽くなってきた。
  • 違いを認める、相手を認めるには、まず自分の思いを認めないと辛くなるんだと知った。
  • これからはめんどうくさい奴と思われても、自分の気持ちを伝えてみようと思った。

7月

個人セッション(内容)人間関係・生き方

感想

  • 心に意識を向けていると、小さい自分がぴょこぴょこと出てきている。
  • ずっと周りからの承認や愛をほしくて、頑張ってきたということに気づいた。
  • もっと自分のことが知りたい。

個人セッション(内容)人間関係・生き方

感想

  • 自分と子どもの共通部分を改めて発見した。
  • 自分が大切にしていることとがどんなことなのかを知り、相手が大切にしていることとの違いに改めて気づいた。
  • 自分の特性を知ることが大切だと思った。

ニーズカードワーク(参加者3名)

感想

  • こんなに感情を出していいんだよという場に出会ったことがない。漠然と抱いていた感情を目の前にさらけ出して改めて見てみると、気づいていないものがたくさんあった。
  • ニーズカードで最初に選んだものと、深く探ったあとに選ぶカードが微妙に違っていたことも興味深かった。
  • 昔から抱えていた不安や怖さに改めて向き合った。今でも心の底にある怖さと認められたい気持ちに気づいた。
  • どんな自分でもいいと認めたい。
  • ママ友などとの会話は愚痴や怒りの発散で終わってしまうけれど、カードを使うと自分が本当は欲しかったものが見えた。
  • まずは自分を認め、そして相手も認められるようになっていけたらいいな。

グループワーク

感想

  • 初めてのNVCワークで、2時間があっという間だった。
  • 単発で終わらせずに、また参加したい。
  • もっとNVCについて知りたい。
  • ワークは自分の番でなくて、相手のかたのワークからも得られるものがあるのだなと思った。

グループワーク

感想

  • 一緒にワークをした友人が、知らなかった感情に出会える場面が見れて嬉しかった。
  • どんなことでも丁寧に自分の感情と向き合うのと、表面的なことだけで流すのでは大きな違いがあると思った。
  • 今まで何を見てきたのだろう。今までの自分の視点がもったいない。
  • もっと人生を味わいたい。
  • 自分で気づいていなかった感情が溢れてきて驚いた。
  • 自分の話をゆっくりと聞いてもらって、家に帰ったあとに子どもとの会話でゆっくりと聞けている自分に気づいた。
  • 子どもの行動や意思決定を自分が誘導していたことにも気づくことができた。
  • 子どもの気持ちを尊重して、その決定をともに祝福することができた。

8月

共感祭り

感想

  • 他の人の話を聞いているだけで自分のニーズのように感じられてお腹がいっぱいになりました。
  • 子どもの頃からの自分の中にあるもの、モヤモヤを話す場は今までなかった。何を話しても安心という場があってよかった。
  • 他の人の話を聞いて、その人の感情やニーズが自分の中にもあるなと感じられた。
  • NVCをもっと知って、自分を認められる自分になりたい。
  • 自分に深く入り込み始めて迷子になっていた。頑張りすぎていたことに気づいた。
  • 一つでもできたことがあったら、自分を認めて褒めてあげられたらいいなと思う。
  • 自分のことをこれから少しずつ好きになって、自信を持てるようになったら嬉しい。
  • 子どもたちにも愛情を言葉でも体でも表現してあげられる日がくるといいなと思っている。
  • 今までは人前で絶対に泣けないし、弱音も吐けなかったけれど、感情をだしても安心な場所と出会えてうれしい。

共感祭り夜の部

感想

  • 充実した時間だった
  • 他の人の意見や自分の考えをよく聞いて客観的に考えてみるなんて、今まで一度もなかったかも
  • 参加後、心に少しゆとりができたような気がする
  • ニーズにはネガティブさがないことが不思議だった
  • 憎しみの気持ちは、はじめからあるものではなくて、相手がいてはじめて生まれるものなのかな、と感じた
  • また参加したい

※親子ワーク

※グループワーク

※オンラインワーク

メールレターへのフィードバック

  • 怒りの感情の原因は相手にあると思っていたのに、自分の中にあると知って驚いた。
  • 行動できないことはあっても、NVCが心の中にあることが段々と当たり前になってきた。
  • 私も不安につぶされそうな気持をイライラでしか表現できず、誰にも受け止めてもらえない時がいくつもあったように思った。
  • NVCは薬ではないけれど、人間に有効なサプリメントの様に感じる。
  • 子どもの言葉に心から共感していると、子どもも納得してくれることが多く、反対に言葉は「そうだね」とか優しい言葉で共感していて、心が離れているときは納得してくれないことに気づいた。
  • 自分に向き合うと心に余裕が持てるんだ!疲れてる時、相手の気持ちを考えるのは難しいけど、自分の気持ちに目を向けるなら、できるかもしれない。私にとって大発見ですごく嬉しい気持ち。
  • 今までも『怒らない子育て講座』など色々なお話しを聴きに行ったが『こうすればいいんだ!頑張ろう』と思うものの、三日坊主までもつかどうかだった。頑張って1週間位気を付けていても、段々と薄れていき、元に戻ってしまう。まずは自分と向き合わなくてはいけなかったのかな…。基礎工事が出来ていない建物は、どんなに素晴らしい出来のものでもすぐに壊れてしまうから。
  • ワークをしてみて、今まで見ないようにしていたけど、すごく傷ついてる自分に気づいた。傷ついてるのがわかってしまってからは、すごく辛かった。自分が自分の気持ちを見ないように無視していたこと、自分がされて腹立つのに自分自身にしていた。相手を変えるのはすぐにはできないけど、私が私の気持ちを無視するのはやめようって思った。
  • 向き合うって疲れるけど、心のモヤモヤが整理されて気持ちがいい。

皆さんからのフィードバックが、わたしの「つながり」「共感」「喜び」「パワー」のニーズを満たしてくれる源になっています。

ありがとうございます。

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