NVC

NVCを学ぶ 資料と教材、講座など

ニーズカード

自分のペースでNVCを学びたい、という方に参考になるものをご紹介します。

こちらのシートはNVC Japanネットワークで出されているPDFデータです。

コピーしてお使いください。

感情やニーズを探す

日常の中でモヤモヤしたり、悲しかったりしたとき、もちろん嬉しかったときでも。

自分の中にどんな感情があるかを「感情リスト」の中から探します。

感情は1つではなく、たくさんあると思います。

こんな感情があるな・・・とあるものを感じます。

次に「ニーズシート」の中から、自分が本当に欲しかったものを探します。

見つけたら、あぁこれが欲しかったのだな~と味わってください。

教材

わたしが使っているニーズカードは2種類です。

ひとつは養成講座を受けたファミリーコンパスで購入した黄色いカード(一般向けの販売はしていないと思います)。

ニーズカード

参考

NVC Japanから印刷可能なファイルが出ています。

ニーズカードPDFファイル

もうひとつは畑中みどりさんの手作りニーズカード。

可愛くてコンパクトで、気に入っています。

NVC Japanから共感トランプも出ています。

こちらは持っていませんが現物を見せてもらったことがあり、模様がとてもきれいでした。

講座

NVC Japanに講座情報も載っています。

FacebookでNVC Japanコミュニティをフォローするとたくさんの情報を知ることもできます。

少し前にニーズカードを購入させてもらった畑中みどりさんのニーズカードの集いに参加させてもらいました。初めましてのかたばかりでしたが、とても温かい場でした。

来週は、藤井麗美さんのワークに参加させてもらう予定です。

複数人でのワークは、思ってもみなかったニーズが出てきて、より深く潜れるなぁと感じています。

 

わたしがNVCを知るきっかけは、ファミリーコンパスの子育て航海術です。

子育て航海術はNVCをベースにそれ以外の要素も取り込み、NVCだけでは解決できないことを多角的な視点で捉えて自分と向き合える講座です。

コロナが終息したら開催したいと思っています。

 

分からないことがありましたら、メールレタの返信やこのサイトの問い合わせを使ってお気軽にご連絡下さい。

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