子育て、仕事、人間関係…
日々の中で感情が揺れ動くこと、選択しなければいけないことが次から次へ起こります。
つい自分は後回しで、目の前のことで精いっぱい。
本当はどうしたいかなんて考えている余裕もないのが現実。
相手に優しくできずに自己嫌悪に陥ったり
我慢の挙句に爆発して反省したり
分かり合うなんて無理…と諦めたり。
でも本当はもっと優しく生きたい。
自分らしく生きたい。
子どもたちには伸び伸びと生きてほしい。
お互いが満たされる道を探したい。
選択肢が多様化している現代に
生きかたや子育てに正解がないからこそ、大事な自分軸。
NVC（共感的コミュニケーション）のエッセンスが入ったワークショップ「航海術」では感情の扱い方や自分が大事にしたいことをワークの中でほりさげていきます。
おすすめしたいかた
- 気を遣って疲れることが多い
- 我慢を重ねて、感情を爆発させてしまうことがある
- 周囲と、自分ともっといい関係性を育みたい
- 自分のことを知り、大切にしたい
- 安心安全な場所やつながりがほしいと感じている
開催日程
日程
第1回 「自己共感 」
第2回 「やっかいな感情との向き合いかた」
第3回 「共感力を深める」
３日間×３時間 計9時間
講座受講後（希望者のみ）ランチ交流会あり
参加費
1回4.000円×3回 12.000円 ※単発参加はありません。
参加してくれたかたの感想
- 感情は本当に大切にしたいことを教えてくれるメッセージだと知りました。
- 知らず知らずのうちに「こうでなければ」と思いこんでいた方向に、家族も自分もコントロールしようとしていたことに気づけてよかったです。
- 今まで口にしてはいけないと思っていたことを、初めて言葉にすることができました。
- 今までたくさん悩んできてずっと見つけられなかった答えに近いもの、本質のようなものに触れられた時間になりました。
- みんなに共感してもらえたことで、人や子どもとの関わりを前向きに感じることができるようになりました。
これまでの開催と今後の予定
- 2021年1～２月 岩槻航海術
- 4～5月 羽生航海術
- 7月 栗橋航海術
- 9月～11月 宮代航海術
- 2022年9月～11月 森のようちえん航海術
- 2023年12月～2024年2月 オンライン航海術
参加希望のかたが3人以上いる場合には出張いたします。
もしくはお問い合わせからメッセージいただければ、開催が決定次第優先的に案内させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
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ファシリテーター
さとうようこ（呼び名：さーよ）/子育て航海術 認定ファシリテーター
生まれも育ちも埼玉県東部にある小さな町、宮代に住んでいます。
NVCに出会ったことがきっかけで、自分にあるものがみえはじめ、
自分にあるものが見えるようになると、周囲の人にある思いや、町の素晴らしさが見えるようになりました。
経歴
埼玉県家庭教育アドバイザー
子育て航海術認定ファシリテーター
宮代町家庭教育支援チーム運営
- 2019年 さいたま市にて子育て航海術にてNVCと出逢う、ファシリテーター養成講座第5期受講
- 2019年～2020年 12星座の航海術受講
- 2020年 第6期対話を生み出すファシリテーター養成講座アシスタント、航海術錬成ラボ受講、オンライン航海術基礎編主催
その他数々の学校や企業、個人の対話の場にアシスタント参加。
- 2020年 宮代町立笠原小学校内陽だまりサロンにて月1回NVC無料体験会ほっとカフェを開催
- 2021年 航海術＠岩槻、羽生、栗橋、宮代開催、愛育会にて『自分にも相手にも優しいコミュニケーションってなんだろう』開催
- 2022年 航海術＠森のようちえん、Untangle Program（パートナーシップ講座）
- 2023年 多様性を大事にしている人向け対話会、町内ふたつの小学校でコミュニケーションについての講座開催
- 2023年12月～2月 オンライン航海術
NVCを共通言語にしたコミュニティInner Peace Circle（インピサ）の運営を2021年スタート、4年目となる2024年は参加者12名。